女性如何呵护阴道?

　　女性如何呵护？，阴道的“小气”是出了名的，一不小心就可能患上“难言之隐”，真不知该如何“将就”它？其实，小心驶得万年船，“小气”阴道就要小心呵护。以下文中，成都军区空军机关妇科医院的医生就女性如何呵护阴道，为您详细讲解，您还可以点击，在线与医生沟通女性如何呵护阴道，医生根据您的具体病情为您解答。

　　1,保持腹部温热 女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉，痛经外，还会 造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎，子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

　　2,保持下半身血液循环畅通 女性不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤，保持私处的干爽和透气。女性阴部常年湿润， 如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。 私处湿气太大， 容易导致霉菌性炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　3,不要久坐下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材，预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　4,在饮食上要当个"杂食动物 每天4 种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适 当补充纤维素，叶酸，维生素 C 和维生素 E.

　　5,生孩子也能防止妇科病发生 研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10 年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

　　6,月经正常是身体健康的重要标志 如果女性出现出血，白带不正常，腹部疼痛，肿块等几个症状，那就表明"肯定有问题", 一定要马上就医。

　　7,养成自我检查的习惯 洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。每年定期到医院体检。

　　以上所述内容是成都军区空军机关妇科医院妇科医生关于“女性如何呵护阴道”的介绍。如还有疑问，请点击妇科医生，医生将给予您满意的解答！

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